オレンジで心も身体もスッキリ!

こんにちは!

関東ではまだまだ梅雨ですね。。


今日はとっても身近な精油をご紹介します。


「オレンジ・スイート」


お馴染みのオンレンジです。

ミカン科の植物で果皮から圧搾法で抽出されています。

香はオレンジそのままという感じで

甘いけど柑橘系ならではのスッキリ感があります。

オレンジにはリモネンがたくさん含まれていて

優れた鎮静作用があります。

責任感が強い人や完璧主義の人は

知らないうちに肩に力が入り

呼吸が浅くなってしまうことがあります。

オレンジの香と共に深呼吸をすることで

肩の力が抜けリラックスできます。


つい頑張り過ぎてしまう人や

ワーカホリックな人には是非

使って頂きたい精油の一つです!!


また、オレンジは子供が好む傾向があります。

子供が眠れないときに使ったりすると

とても効果的と言われています。


さらに!オレンジは消化器系にとても

有効な精油でもあります。

胃腸の調子を整えたり、吐き気を抑えたり

するのに使えます。


オレンジならではのスッキリした香は

頭痛の吐き気があるときにもおススメで

同じく消化器系に有効なペパーミントと

のブレンドで気持ち悪さが和らぎます。

私は吐き気止めが飲めないので

治まるまで我慢するか、無理やり吐くか

するしかないのですが…

軽い吐き気のときはオレンジの香を

嗅ぐことで楽になります。

ただ、、吐き気が強いときは

どんな香も受け付けないので

頭痛薬飲んで安静にし

ひたすら我慢してます。。


大人から子供まで使える精油で

値段も比較的安いので

是非生活に取り入れてみてください!


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