ストレス解消に甘い物食べていませんか!?

あ~!イライラ(`´)イライラ(`´)

前を歩く人にもイライラ
電車内でくしゃみをする人にイライラ
職場、友達、家族のちょっとしたことでイライラ

イライラするから
ケーキ食べよう。。
チョコレート食べよう。。
ラーメン大盛食べよう。。
酒飲もう。。
タバコ吸おう。。

誰しもイライラすることありますよね?
全くイライラしないなんて聖人みたいな人は
なかなかいません。

イライラしたとき、どうやって解消していますか?
上記にあげたものは最悪の解消法です。

ちなみに、私はこれ全部やっちゃうタイプですが…
本当に良くないんです!!

甘い物や炭水化物は太る。
お酒も太るし、肝臓に良くない。
タバコは百害あって一利なし。
お酒やタバコは依存性もあるので本当に良くない!

でも、イライラすると甘い物食べたいとか
欲求が出てきますよね?
それを我慢するとさらにストレスになります。

じゃあどうする??

そこで、アロマの出番です!!

「グレープフルーツ」
とってもメジャーな精油です。
スッキリさっぱりした香で人気も高いです。

鎮静作用、血液浄化作用、空気浄化作用などがあり
時差ボケによいとも言われています。

このグレープフルーツですが
欲求不満の人に効果的だそうです。
鎮静作用があるのでイライラを押さえるには
良いのは分かりますが…。
特に、ストレスを食べ物で解消するタイプには
無駄な食欲を抑える作用があるそうです。

ついさっきの出来事ですが、、
パンケーキ大量に焼いて4枚目を食べようと
したのですが、あっ!と思い、グレープフルーツ
の香を嗅いでみました。
確かに、ちょっと落ち着いて4枚目を
一口食べて満足。
6枚焼いたのですが、半分余りましたw

本当に効果ありますので
イライラしやすい人
食べ物やお酒でストレス解消する人
はグレープフルーツの精油を持ち歩いてみては
いかがでしょうか!?

欲求を抑えるってことは
もしかしたら禁煙にも効果ありそうですね!

ぜひ試してみてください! 

【営業時間】
土日祝日 12:00~22:00
時間外ご希望の方はご相談ください。

【ご予約方法】
 LINE@のメッセージorメールに
1、お名前 2、ご希望日時 3、メニュー 
4、ご連絡可能なお電話番号 
をお送りください。 
当日予約は6時間前まで。

 LINE@:ndk4531n 
 メール:info@miusaroma.com

ご予約お待ちしてます!  

#アロマテラピー
#代々木上原
#プライベートサロン

mius aroma ミウズアロマ

【サロンは休業中です。SNSではアロマの情報を配信しています!】 英国IFPA認定アロマセラピストによるプライベートサロン。 肌荒れ、むくみ、イライラ等々、何となく気になる身体や心のお悩みご相談ください。 その日の体調や気分に合わせてこだわりのオーガニックアロマをブレンドします。 英国式の本格的なアロマトリートメントで週末はリラックス。 小田急線・千代田線 代々木上原駅北口2から徒歩1分