インフルエンザ対策グッズ

本格的なインフルエンザの季節になってきましたね。

高熱は出るし、節々は痛くなるし
仕事は1週間くらい休まなきゃならないし
できることなら感染したくないですよね。

手洗いうがい、保湿、適度な運動
バランスの良い食事、質の良い睡眠
は当たり前ですが、忙しい方に
ちょっとでも感染リスクを低くする
アイテムをご紹介します!

ティートリーの除菌スプレーです。

作り方は、無水エタノールでティートリー
を溶かし精製水で希釈。
以上!!

とっても簡単です!!

分量はいつもテキトーですが(^^;
エタノールと精製水は3:7くらい
100mlのスプレーボトルで精油は
15~20滴くらい。

ティートリーには強力な
抗ウイルス作用、抗感染作用かあるので
出掛ける前に服にスプレーすることで
風邪やインフルエンザウイルスに感染しに
くくなる!!という理論です!

ちなみに私は
家を出る前に頭からスプレーをかぶり全身に吹きかけ
会社に着いたら、また全身にスプレーを吹きかけ
更に帰宅したら、自分とコートにスプレーしています。

とりあえず、今シーズンは鼻風邪もひいてないです!

ティートリーの抗感染作用は非常に強いと
言われていますが、ユーカリやニアウリも同様に
抗ウイルス作用、抗感染作用があります。

ラベンダーや柑橘系の精油とブレンドすると
香もまろやかになり、更に使いやすくなります♪

スキンケアに良いと言われている
フランキンセンスも実は呼吸器系に凄く
有効な精油で、抗感染作用もあるので
ティートリーの香が苦手な方は
フランキンセンスで試してみても
良いかもしれないです!

ちなみに、、
特にエビデンスがある訳ではないので
あくまでもご参考程度に。。

でも精油の作用はちゃんと根拠があるので
試してみる価値はありますよ!!

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