人間ドックの直前って、、

先日、人間ドックを受けてきました。

人間ドックとか健康診断があると
数日前からちょっとお酒控えようとか
ご飯食べ過ぎないようにしようとか
しませんか??

全く意味ないですよね(笑)

そんなことなら普段からそうすれば良いのに
と周りを見て思っていました。

ですが、、
いざ自分が人間ドックを受けるとなると
今週は飲み行くのやめよう、とか
お菓子我慢しよう、とか

一緒ですね (^_^;)

直前にあがいても結果は変わらずでして…

逆流性食道炎の痕があると言われました。
普段から寝る直前の食事や暴飲暴食は
控えましょうね! とのこと。。

やっぱり普段から気を付けることが
大事なんだな、と身をもって体感しました。

皆さんも普段の行いが大事ですからね!!

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