雪降ってます、、

降ってますね!!
寒いです!!

春みたいに暖かくなったと思ったら
今度は極寒。。

最近は身体がついて行くのが大変な
天気が多いですね。

自律神経のバランスが崩れやすく
風邪を引いたり、身体がだるくなったり
しやすいので気をつけてください。

十分な睡眠を取るようにしたり
軽い運動を普段からするようにしたり
バランスの良い食事を心掛けたり

そんなことできないって方は
好きな精油の香と共に深呼吸したり。


今日は電車も止まりそうですね。
お出かけする方はご注意ください。。

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