新年度は緊張します。

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新年度が始まり、4月も2週目。
新しい環境になった方も徐々に
慣れ始めた頃ではないでしょうか??

私も4月から新しい部署に変わり
やっと皆の名前を覚えてきました。。

新しい環境って疲れませんか?
肩に力が入って緊張しますよね?

私は環境が変わると必ず生理が遅れます。
それだけ新しい環境はストレスが溜まるんですね。。

新生活でストレス過多になってしまったときに
オススメの精油は、、
・ラベンダー
・プチグレン
・ネロリ
・カモミールローマン
・パチュリ
などなど。

寝る前に精油を混ぜたオイルで
ハンドマッサージをしたり
コットンに垂らして枕元においたり。

精神的な疲れが癒されます。

ストレスを全く溜めないのも難しいので
溜めすぎない工夫が必要ですね!

簡単に取り入れられるアロマテラピー
ぜひお試しください(^^)

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