食欲が止まらない!!

ゴールデンウィーク最終日!!

10日も休むと仕事する気がなくなりますね。

でもそんなことも言ってられず

明日からいつもの忙しい日々に戻ります。

仕事が始まると極端に忙しくなるから

もっと休みと仕事のバランスをうまくできないものか…

と思いますが、なかなか思い通りにいかないのが現実。


ゴールデンウィーク終盤になって

なぜか食欲旺盛になってます。。

昨日は無性に生クリームが食べたくなり

成城石井でケーキ(2個入り)を買い、、

成城石井に行くと他にも美味しそうなものが

たくさんあるから色々買い込みまして…

お惣菜とか、オリーブとか、ナッツとか、

普通に夕飯を食べた後に、このケーキを食べ

もちろん2個完食・・・

それでも足りず、昼のおやつに買って食べ残した

チョコを食べ、オリーブを10個くらい食べ

ナッツも食べ、家にあったドライフルーツも食べ

さすがに苦しくなってやめました。


今日も食欲は止まらない。。

ご飯食べても満たされず、昨日の残りの

ナッツやらオリーブやらドライフルーツやら食べ

アイスも食べ、それでも満腹感がなく

更にパンを食べ・・・


ここまで来ると何かやばい気がする

!!!

もしかして、と思いルナルナ見たら生理前でした。。


恐るべしPMS。


生理前に食欲が止まらなくなるタイプの方

けっこういると思いますが

グレープフルーツの精油が助けになります!!

グレープフルーツは、余分な水分を排泄し

脂肪の分解を助ける働きがあることから

ダイエットに良いと言われていますが

過剰な食欲を抑える(落ち着かせる)働きもあります。

特に、緊張やストレスで食に走ってしまう人には

とても効果的だそうです。

その考え方を応用し、生理前の過剰な食欲にも

優れた効果を発揮します!!


ちなみに、今やっと食欲が落ち着きました。。


使い方は非常に簡単!

ティッシュやコットン何でも良いです。

そこに1~2滴垂らして置いておくだけ。

爽やかな柑橘系の香が漂い、気分が一新します。

外出先で使いたいときは、アロマスプレーに

して持ち歩くと便利です!

無水エタノールでグレープフルーツの精油を溶かし

精製水で希釈し、スプレーに。

この時期は汗もかくので、汗の臭い消しにも使えます。


止まらない食欲にお悩みの方、是非お試しください!!


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