イライラにイランイラン

女性な誰にでも経験があるであろう
「イライラ期」
生理前に来るやつです。

私は排卵日前後にイライラが来ます。。

ホルモンバランスが崩れることから
起きるものなので仕方ないのですが
色んな支障が出ますよね。。
職場でも家でも、ちょっとしたことで
イライラしてムキーーー(#`皿´)ってなって
みんな困惑して、アイツ生理だからって
陰口言われたり。

周囲の理解も必要ですが、自分もバランス整える
努力が必要だな、と思ってます。

私はけっこう当たり散らすタイプなので
少しでも徴候が出たら、なるべく人と
関わらないようにします。
が、しかし、、
仕事柄そうもいかないこともあるので 
アロマに頼ります。

生理前のイライラにはイランイラン
(早口言葉みたい、、)
が効果的と言われていまして、
実際試してみると、普段は全くいいと思わない
イランイランの甘く重い香りが
とっても心地よく感じるんです。
自然と深呼吸もできて、心が落ち着きます。

イランイランは精神を落ち着かせる作用が
あるので、眠れないときにもお勧めな精油です。

生理前のイライラ対策にぜひお試し下さい!
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