花粉症と精油の正しい使い方

昨日はとってもあったかかったですね!
春一番も吹いたらしいです!
そして今日もぽかぽか。

徐々に気温が上がり、気になるのが花粉!!
マスク不足だから花粉症の人は大変そうですね。。
花粉症の辛い症状を軽減する精油はあっても
さすがに花粉症を防ぐ精油はないし、、(^^;
アレルギーのことは詳しくないですが
免疫力を高めればどうにかなるとか
そんな単純なことでもなさそうだら
どうしたらいいんだろう…って感じしますよね(^^;

でも、一応、、
花粉症でくしゃみや鼻づまりがツラい方に
オススメの精油。

定番のユーカリ。
呼吸器系のトラブルにはとりあえず
ユーカリ使っとけば楽になります!
これは私も体感していて、
マスクの端につけるのが良いですが
今マスクがないので、ハンカチの端に1滴垂らすか
コットンに1滴垂らしてハンカチで包んだり
ティッシュケースに入れたりして
鼻がツラくなってきたら香を嗅ぐと
すっーと楽になります!

ユーカリ以外だと、アロマセラピスト以外
使わないであろう精油で
クローブとスプルス・ブラックが使えるかと!
クローブには抗ヒスタミン作用があるのと
スプルス・ブラックにはカタル症状を抑える
作用があるので、花粉症のくしゃみ鼻水に
効果が期待できそうですね!

先日、日テレの「スッキリ」でトドマツの精油が
花粉症に効果があると言ってましたが…
スプルス・ブラックもマツ科の植物なので
マツ全般、意外と使えるかも!って思ったり。。
パイン・スコッツも呼吸器系に良いし!

ちなみに、「スッキリ」では精油の使い方まで
教えてくれませんでしたが、、
正しい使い方を知らない人が多いから
使い方まで伝えて欲しかったですね。。
トドマツの精油がいいんだ!
じゃあ~飲んでみようか!とか
直接鼻に塗ったら効果高そう!とか
あり得なくない話です。。

直接塗るとか怖いから!
((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

ディフューザーやスプレーで部屋に拡散するとか
コットンやティッシュに1滴垂らして枕元に置くとか
マスクの端につけるとか、で使ってください。

アロマセラピスト以外は精油の
正しい保存方法も知らないし
使用期限が永久と思っている人もいて
酸化してめちゃ劣化したのを平気で使いがちです。。

マツ系は柑橘系の精油の次に劣化しやすい
って私は思ってます。
なぜなら時間と共に香が変化が顕著に現れるから。
確実に良い香ではなくなります。
良い香でないものを肌に塗る…
何が起きるか分からないですね。
(確実なデータを持ち合わせてないので
あくまでも個人的な感想です。)

てか、普通に、古い化粧品を使わない、
酸化した油を料理に使わないのと一緒です!

なんだか知らないけど、精油になると
油断してテキトーに使う人が多いですが
専門家のアドバイスのもと、正しく使いましょう!
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